Hvordan du lægger skylden på hylden og baner vej for forandringen!

Når samarbejdet i familien går i hårknude, er det almindeligt at ville finde ud af hvem der har skylden. Men ofte er det i den uhensigtsmæssige dynamik der er imellem barn og forælder ”at hunden ligger begravet”. Skyld kan vi ikke bruge til noget, den hæmmer og slukker energien i enhver relation. Så derfor spørger jeg dig:

Hvor meget tid og energi bruger du på at tænke på, hvem der har skylden?

Hvad kunne du tænke dig at bruge energi på i stedet for?

Hvad kunne du tænke dig skal være anderledes?

Hvad kunne være det første skridt, og hvem kan hjælpe dig?

Når du har fokus på forandring i stedet for på hvem der har skylden, får du automatisk tilført energi til dig selv og din familie, og du får fokus på, at du selv rummer det potentiale, der skal til for at skabe den nye udvikling.

Stress og modgang i familien er med til at vække de negative følelser. Ofte kommer vi til at være sammen på en måde som forværrer barnets opførsel. Vi råber, truer og bliver afmægtige. Og vi glemmer, at vi selv er en del af den negative spiral og at vi selv har nøglen til forandring.

Når du kommunikerer, er følelserne med som en væsentlig del af kommunikationen, de positive såvel som de negative. Dine følelser kan komme ud af kontrol, nogle vil måske sige at du er for meget i kontrol og vil styre alting, men den gode nyhed er, at det er muligt at du selv kan regulere dit udtryk.  Og hvorfor nu det vil så spørge? Fordi de negative følelser ofte lægger sig i vejen for de forandringer du ønsker, fordi du ofte bliver mistolket og fordi de negative følelser påvirker relationen til dit barn.

For at kunne ændre på dit udtryk skal du først vide, hvad det er der sker, stoppe op og mærke efter:

Registrer:

Hvornår oplever du en positiv/negativ følelse sammen med dit barn?

Hvor i kroppen mærker du følelsen?

Hvordan føles det? Beskriv med dine egne ord!

Hvordan så du følelsen hos dit barn?

Hvordan var hans ansigtsudtryk, kropssprog, hvad gjorde og sagde han?

”Al forandring starter med det første skridt”!

God fornøjelse!