De svære følelser: Vrede.

Når vores børn bliver vrede, trykker de på nogle bestemte knapper i os. Vi er ikke perfekte, og vi forsøger at være kærlige forældre. Men hvad gør vi? Mange forældre sender et vredt barn ind på værelset for at “blive rolig”. Hvis vi sender vores vrede barn ind på sit værelse, vil han sikkert i […]

Læs hele indlægget

IMG_5106

Børn der kan opføre sig ordentligt gør det.

Når voksne skaber en positiv relation mellem barn og voksen. Når voksne sikrer en tryg og forudsigelig hverdag. Når voksne bevarer roen. Når voksne stiller krav, som er tilpasset barnets alder og udfordringer.

Læs hele indlægget

IMG_5105

Sådan laver du din egen glimmerkrukke.

Til børn, især de som handler impulsivt i stedet for at bruge ord. Krukken kan illustrere hvordan følelser fra et hvirvlende kaos, lidt efter lidt falder til ro. Få dine børn til at vælge tre farver af glimmer: En der repræsenterer tanker, en der repræsenterer følelser, og en der repræsenterer adfærd (eller “opfordrer til at […]

Læs hele indlægget

Kærlighed eller konflikt?

KÆRLIGHED ELLER KONFLIKT? I starten af jeres parforhold var luften elektrisk, bare I var i rum med hinanden. I kunne snakke i timevis om meningen med tilværelsen, mens I stirrede hinanden dybt i øjnene, og hver især blev mere og mere sikre på, at her var den kærlighed, der skulle vare resten af livet. I […]

Læs hele indlægget

Børn med stress. Hvordan du hjælper.

En mor til en ni-årig dreng ringede til mig. I dagene før opkaldet, mødtes hun med klasselæreren, skolens inspektør og skolens psykolog. Hun havde tilbragt tid i klasseværelset, observeret fra sin bil i frikvarteret og havde holdt et vågent øje med ham til fodbold i weekenden. Men alligevel kunne hun ikke finde ud af, hvorfor […]

Læs hele indlægget

IMG_5104

Dit barns indre stemme

Husk at det du siger, altid vil have en afgørende betydning!

Læs hele indlægget

Tal med din teenager!

Hvis du er bekymret for din teenager og ikke er sikker på, hvad du skal gøre er der råd at hente. ”Tal med din teenager om det der er vigtigt”! Samtaler mellem forældre og teenagere handler ofte om resultater i skolen, tidsplaner, fritid og praktiske gøremål. Sæt dig ud over dette. Find ud af, hvad […]

Læs hele indlægget

Mentaliseringsmusklen, hvordan træner du den?

I mange familier kan der mellem forældre og børn opstå konflikter og udfordringer på baggrund af gensidige misforståelser eller manglende forståelse for hinandens tanker, følelser, handlinger eller bevæggrunde. Her er mentalisering en god og brugbar metode til at skabe dialog og gensidig forståelse voksne og børn imellem. F.eks. vil din datter kun have en bestemt […]

Læs hele indlægget

IMG_5103

Flere gode morgener, hvordan?

FLERE GODE MORGENER, HVORDAN? Når der opstår udfordrende situationer, for det gør der jo, er det nemmere at tænke klart når du: • Er nærværende og regulerer dine følelser • Får fremadrettet hjælp til, og viden om planlægning, strukturering og forudsigelighed • Bliver bevidst om hvordan du kommunikerer tydeligt • Lærer hvordan du løser konflikter […]

Læs hele indlægget

Vidste du at hjernen har en chef?

Chefen bor i pandelapperne, forrest i panden. Chefen bruger du når du: • Vælger og prioriterer • Når du er koncentreret og skaber overblik samt er fleksibel • Når du løser problemer, analyserer, organiserer og vurderer • Når du kan skifte perspektiv og har empati • Når du kan kontrollere impulser, behovsudsætte og kontrollere dig […]

Læs hele indlægget

Næste side »