IMG_5104

Dit barns indre stemme

Husk at det du siger, altid vil have en afgørende betydning!

Læs hele indlægget

Tal med din teenager!

Hvis du er bekymret for din teenager og ikke er sikker på, hvad du skal gøre er der råd at hente. ”Tal med din teenager om det der er vigtigt”! Samtaler mellem forældre og teenagere handler ofte om resultater i skolen, tidsplaner, fritid og praktiske gøremål. Sæt dig ud over dette. Find ud af, hvad […]

Læs hele indlægget

Mentaliseringsmusklen, hvordan træner du den?

I mange familier kan der mellem forældre og børn opstå konflikter og udfordringer på baggrund af gensidige misforståelser eller manglende forståelse for hinandens tanker, følelser, handlinger eller bevæggrunde. Her er mentalisering en god og brugbar metode til at skabe dialog og gensidig forståelse voksne og børn imellem. F.eks. vil din datter kun have en bestemt […]

Læs hele indlægget

IMG_5103

Flere gode morgener, hvordan?

FLERE GODE MORGENER, HVORDAN? Når der opstår udfordrende situationer, for det gør der jo, er det nemmere at tænke klart når du: • Er nærværende og regulerer dine følelser • Får fremadrettet hjælp til, og viden om planlægning, strukturering og forudsigelighed • Bliver bevidst om hvordan du kommunikerer tydeligt • Lærer hvordan du løser konflikter […]

Læs hele indlægget

Vidste du at hjernen har en chef?

Chefen bor i pandelapperne, forrest i panden. Chefen bruger du når du: • Vælger og prioriterer • Når du er koncentreret og skaber overblik samt er fleksibel • Når du løser problemer, analyserer, organiserer og vurderer • Når du kan skifte perspektiv og har empati • Når du kan kontrollere impulser, behovsudsætte og kontrollere dig […]

Læs hele indlægget

Rutiner, faste rammer og struktur giver bedre søvn og mere trivsel.

“Min datter er altid faldet i søvn uden problemer, hun er 2½ år, og nu er det begyndt at tage 1-2 timer hver aften, at få hende til at sove!” En far henvender sig med sit problem, han er træt, frustreret og har brug for et godt råd. Når dit barn er 2-3 år, sker […]

Læs hele indlægget

Bevar roen! Om betydningen af, at du som forælder kan bevare roen og overblikket!

Igennem de senere år er især ansvar for egen læring og selvstyrende arbejdsprocesser blevet krav, som ikke alle børn kan honorere.  Disse børns vanskeligheder kan afhjælpes, og de bliver påvirket af såvel indre som ydre faktorer. Indre faktorer som kost, søvn, stress, temperament og intelligens og ydre faktorer som tydelig struktur, gennemskuelighed, gentagelser, forudsigelighed, regler […]

Læs hele indlægget

Hvordan du bruger opmuntringstegn til at forstærke det dit barn allerede kan!

Som jeg tidligere har været inde på, er ros og opmuntring vejen du skal gå, når du vil fremme positiv adfærd hos dit barn. Ligeledes kan det være en hjælp for dit barn, at inddele ny læring i mindre trin og at gøre disse trin visuelle i et belønningsskema. Belønningsskemaet gør det muligt for dit […]

Læs hele indlægget

Sådan bliver dit barn robust!

Robusthed er centralt, når vi taler om dit barns evne til at møde livet med alle de udfordringer det indebærer. Dit barns bevidsthed om eget ansvar, og dit barns tro på at ”det nok skal gå alt sammen” er også dit ansvar som forælder. Børn skal ikke udfordres ud over deres grænser, men de skal […]

Læs hele indlægget

De gode cirkler i familien: Hvorfor pausetid, tab af gode og grænser alligevel kan blive nødvendigt!

I min verden har alle familier på et tidspunkt behov for regler og aftaler, som regulerer og sætter grænser for hvordan man skal være sammen. Reglerne afspejler som regel almengjorte værdier fra det samfund vi alle er en del af, samt de særtræk der kan være i den enkelte familie. At sætte sin grænse hører […]

Læs hele indlægget

Næste side »